v/ Kris Steen Møller
Lægeeksamineret Massør
Genoptræning – Træningsvejledning
Få et personligt stabilitet/genoptræning/stræk øvelses program lavet der passer til dine behov. Og på den måde få hjulpet de udsatte områder.
Stabilitets øvelser:
Få styrket dine korset muskler op og få en stærkere ryg. Øvelserne vil bliver lavet individuelt så de passer på den enkelte patient, hvad enten man har lænde problemer eller andre rygområder der skal stabiliseres.
Genoptræning:
Ved blot at bruge simple øvelser enten på gulv/måtte eller med en elastik kan man derhjemme styrke alle kroppens muskler op. Øvelserne vil bliver lavet individuelt så de passer på den enkelte patient
Stræk øvelser:
Få en bedre bevægelighed i bevægeapparatet ved at lave udstræk af de enkelte områder der er udsat for mange muskelspændinger. Øvelserne vil bliver lavet individuelt så de passer på den enkelte patient.
-
Et stabilitets program kunne være ligende nedenunder lavet for den enkelte patient.
